Pratiques Naturelles
Pour vous accompagner, nous utilisons plusieurs techniques et c’est grâce à une écoute bienveillante, que nous vous préconisons la ou les pratiques adaptées à vos besoins : Reiki, Chi Nei Tsang, Hypnose, Shiatsu Détente, Lampe Pandorastar, Bioénergie.
Reiki
Le reiki est une technique japonaise de soins énergétiques par apposition des mains.
Il renforce la capacité naturelle du corps à s’équilibrer aussi bien sur le plan mental, émotionnel et physique.
Le reiki apaise les tensions et les douleurs musculaires. Il réduit l’anxiété et le stress ce qui a pour conséquence de renforcer le système immunitaire.
Il vous apportera une amélioration de la qualité du sommeil, de la concentration et de la récupération de traumatismes (séparation, deuil…).
Le reiki accompagne merveilleusement la médecine conventionnelle pour atténuer les effets secondaires des traitements, favoriser la cicatrisation et se remettre plus rapidement des effets post opératoires.
Les effets du reiki sont larges et s’adaptent à chacun.
Le déroulement d'une séance reiki
La séance se déroule dans une ambiance confortable et propice à la détente, accompagnée d’une douce musique de relaxation ou de son naturel (océan, forêt…).
Habillé, déchaussé, vous êtes allongé sur une table de massage pendant toute la durée de la séance.
Nous placerons nos mains successivement sur différentes parties du corps, la pose des mains est toujours légère et respectueuse.
Vous pourrez ainsi vous laisser aller tranquillement dans la détente et la relaxation.
Public concerné
Tout public
Bienfait
Le premier bénéfice d’une séance reiki se fait ressentir en descendant de la table par un profond sentiment de détente et d’apaisement.
Durée
Nous conseillons en général 4 séances rapprochées.
Tarif
50€ la séance
60€ la séance avec option lithothérapie
Le déroulement d'une séance de Chi Nei Tsang ou Qi Nei Zang
Le massage Chi Nei Tsang commence par un temps d’échange avec le praticien.
Vous restez vêtu, seul l’abdomen est découvert.
La séance démarre par un moment de détente, une libération d’émotions peut se produire pendant ou juste après la séance.
Le travail se fait avec des touchers à la fois profond et léger.
Public concerné
Adultes et Adolescents
Les contre-indications :
- Femmes enceintes, jeunes enfants
- En cas de pathologies lourdes
- Chirurgie récente
- Problèmes cardiaques
- Cancer
- Hernie ombilical ou inguinal
- Anneau gastrique
Bienfait
Dès la première séance vous vous sentirez plus léger et détendu.
Durée
La séance dure entre 1h et 1h15.
Nous conseillons en général 4 séances rapprochées.
Tarif
60€ la séance
Chi Nei Tsang
Ou Qi Nei Zang : l’art du massage du ventre.
Votre ventre reflète votre état interne. Il porte en lui les traces laissées par vos tensions et votre stress «j’ai la boule au ventre», « j’ai l’estomac noué».
Lorsque votre ventre est en état de détresse c’est tout votre corps qui est impacté et qui perd son équilibre : douleur, inflammation, crampe, noeuds intestinaux.
Le Chi Nei Tsang consiste à masser en profondeur l’abdomen pour libérer les contractions.
Le ventre est souvent considéré comme notre deuxième cerveau, il est en grande partie responsable de notre état émotionnel.
Le Chi Nei Tsang permet en outre d’améliorer le transit, de lutter contre le stress et la fatigue, de détendre toutes les tensions de la zone abdominale libérant les toxines apportées tant par les émotions que par les troubles purement physiques.
Hypnose & Pnl
L’hypnose Ericksonienne est une technique douce, flexible et indirecte qui propose des suggestions efficaces.
L’état hypnotique est un état naturel de conscience modifié. Tous les jours nous vivons des états hypnotiques sans le savoir. Il vous est déjà arrivé de monter dans votre voiture en sortant du travail, de prendre la route habituelle et d’arriver chez vous sans vous souvenir du trajet. Vous avez conduit sans vraiment être conscient. Vous étiez en état hypnotique.
L’hypnose est un procédé qui permet de renforcer et d’amplifier les ressources déjà présentes dans l’inconscient afin de faciliter un changement.
La PNL « programmation neuro linguistique » utilise une autre approche qui s’intéresse plus à nos réactions qu’aux origines de nos comportements.
Les outils et protocoles utilisés en PNL permettent de «reprogrammer» nos schémas de pensée pour nous permettre de vivre en adéquation avec nous même et les autres.
La PNL et l’hypnose sont complémentaires.
Le déroulement d'une séance d'Hypnose
Vous êtes assis pendant la séance.
En hypnose Ericksonienne nous utilisons des suggestions indirectes, non directives : des histoires symboliques ou des contes de fées pour adultes qui parlent de la sagesse universelle.
L’inconscient de la personne y découvre des compréhensions et des solutions personnelles. Chaque personne qui entend ce type de suggestion en retire un regard nouveau, souvent très différent voire opposé à ses certitudes habituelles mais qui correspondent vraiment à ses besoins.
Public concerné
Tout public
Les contre-indications :
- Maladies ou troubles psychiques
- En cas de pathologies lourdes
Bienfait
Vous trouvez des solutions, des ressources et vous êtes plus autonome.
L’hypnothérapie ne se substitue en rien à un acte ou traitement médical dont elle peut être complémentaire.
Durée
La séance dure 1 heure.
Tarif
60€ la séance
Le déroulement d'une séance de Shiatsu
Le Shiatsu s’exerce par pressions progressives avec les pouces ou les mains.
Public concerné
Adultes et Adolescents
Contre indication : fracture, plaie, fièvre, médication lourde (cancer, chimiothérapie…)
Bienfait
Le shiatsu atténue les douleurs musculaires et articulaires, il agit favorablement sur les douleurs liées à la lombalgie et la sciatique, améliore la qualité du sommeil, stimule circulation sanguine et lymphatique …
Durée
La séance dure 1h environ.
Tarif
Shiatsu Détente
Le Shiatsu est une technique japonaise vieille de plusieurs millénaires, qui s’inspire de la médecine traditionnelle chinoise. Elle permet de traiter le corps dans sa globalité.
Le shiatsu procure une détente physique et psychique, un apaisement de l’esprit auquel se joint la sensation de réintégrer son corps ce qui entraîne une réduction du stress et des tensions.
Pandorastar
La lampe Pandorastar et une lampe neurostimulatrice à synchronisation cérébrale. Elle est composée de diodes luminescentes qui par effet stroboscopique permet d’explorer des états modifiés de conscience. Elle est dirigée par de nombreux programmes qui auront pour fonction de synchroniser nos ondes cérébrales à la fréquence de scintillement des diodes.
Le cortex visuel va interpréter ce clignotement pour vous faire vivre une expérience extraordinaire d’effets visuels, de formes, de figures kaléidoscopique, de couleurs intenses. Les diodes utilisées par la lampe sont blanches, ce sera votre cerveau qui générera les effets et les couleurs pour votre plus grand plaisir.
La lampe est utilisée dans le cadre de recherche de détente, de relaxation. Pour les personnes qui auront du mal à lâcher prise, pour connaitre les effets de l’état méditatif. Pour améliorer la concentration ( apprentissage, études, vie professionnelle, performance sportive…). Elle pourra amener notre créativité à se réveiller et à palier ainsi au manque d’inspiration (peintre, musicien, écrivain…).
La technologie nous permet également d’observer et de mesurer notre activité neuronale. Un électroencéphalographe traduira en Hertz la fréquence de nos ondes cérébrales.
Elles seront divisées en cinq groupes principaux : delta, theta, alpha, beta, gamma. La lampe PandoraStar saura par le biais de programme précis vous transporter vers les fréquences choisies.
Le déroulement d'une séance Pandorastar
La séance se déroule les yeux fermés en position allongée.
Vous êtes confortablement installé sur un matelas, votre visage face à la lampe fixée à une bonne distance au dessus de vous.
Vous pourrez écouter une musique d’accompagnement grâce au casque audio qui vous sera fourni.
Public concerné
Adultes
Les contre-indications :
- personnes épileptiques
- femmes enceintes
- les mineurs (moins de 18 ans)
- personnes sous traitement médicamenteux lourd
- personnes photosensibles
- problèmes de santé mentale où problème de santé relevant de la psychiatrie
Bienfaits
Les bienfaits de la lampe sont nombreux et différents selon les individus :
- méditation profonde
- relaxation
- anxiété réduite
- amélioration du sommeil
- développement personnel
- visualisation créative
- gestion du stress
- récupération physique
La lampe PandoraStar est une activitée liée au bien être de la personne et ne prétend pas remplacer la médecine traditionnelle conventionnelle.
Durée
Séance collective : 4 personnes maximum.
Tarif
30€ la séance d’1/2 heure
50€ la séance d’une heure
